RE: 听音乐或者唱歌是除了锻炼以外的第二大放松方式

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我也不适合跑步，我膝盖不好，水泥地直接跑，会更伤我的膝盖

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主要是跑步真的考验跑姿，姿势不对真的也是容易受伤，所以膝盖不好的话，就直接不要跑是最明智的

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