Sin quejas se vive mejor- Without complaints, life is better by @Capitandelbam [ENG-ESP]

Spanish :

Gracias Por estar aquí leyendo y observando entrega de un video de lo acontece en nuestra sociedad que a veces debemos ser maestros y no juzgar, Observa el Video hasta el Final, observarlo del mensaje y darás tu Opinión, ojo no te quedes a la Mitad del Video, observa y Comparte.

English

Thank you for being here reading and watching the delivery of a video of what happens in our society that sometimes we must be teachers and not judge, Watch the Video until the End, watch the message and you will give your opinion, be careful not to stay in the middle of the video, watch and share.

Spanish

Comienzo con mostrar la formas de la gratitud, numero uno, Toma conciencia de las cosas buenas, busque cuáles son y valóralas, así como de Disfrutar cada instante, asimila y realmente presta atención a esas cosas buenas. Expresa tu gratitud para ti mismo, anótala o agradécele a otra persona, parece increíble pero agradecer hasta lo malo, crea una energía positiva.

English

I'll start by showing you the forms of gratitude. Number one: Become aware of the good things, look for what they are and value them. Enjoy every moment, absorb them, and truly pay attention to those good things. Express your gratitude to yourself, write it down, or thank someone else. It seems incredible, but being grateful for even the bad creates a positive energy.

Spanish

La falta de gratitud tiene un impacto negativo en la salud física y mental de las personas, sin duda las enfermedades cardíacas, dolor crónico, sistema inmunológico más débil; insomnio, fatiga, ansiedad y depresión. Y dando lectura en la Biblia en ella dice que al que es malagradecido siempre le irá mal. Si comienzas una pelea, ya no podrás controlarla; es como un río desbordado, que arrastra todo a su paso. Dios no soporta dos cosas: que el culpable sea declarado inocente, y que el inocente sea declarado culpable.

English

A lack of gratitude has a negative impact on people's physical and mental health, including heart disease, chronic pain, a weakened immune system, insomnia, fatigue, anxiety, and depression. And when reading from the Bible, it says that those who are ungrateful will always suffer. If you start a fight, you'll no longer be able to control it; it's like a flooding river, sweeping away everything in its path. God cannot tolerate two things: the guilty being declared innocent, and the innocent being declared guilty.

Spanish

En conclusión, hay dos tipos de autocompasión, una es para dar lastima de sí mismo para conseguir algo o nada, y La autocompasión de la práctica de ser amable y comprensivo con uno mismo, sobre todo en momentos de desafortunados. Implica tratarte con la misma amabilidad, comprensión y aceptación que le ofrecerías a familia o amigos cercano en una situación similar. No se trata de lástima o indulgencia, sino de reconocer que el sufrimiento, el fracaso y las imperfecciones son parte de la experiencia humana compartida.

English

In conclusion, there are two types of self-compassion: one is self-pity to achieve something or nothing, and the other is the practice of being kind and understanding to yourself, especially in times of misfortune. It involves treating yourself with the same kindness, understanding, and acceptance you would offer family or close friends in a similar situation. It's not about pity or indulgence, but rather recognizing that suffering, failure, and imperfection are part of the shared human experience.