▶️ Watch on 3Speak

---

---

Mi percepción crea mi realidad...

La percepción es ese proceso totalmente personalizado y subjetivo de cada individuo, dónde este percibe el mundo de forma única basado en su sistema de creencias, experiencias vividas, sus emociones y sus valores, también esto influye en su manera de comprender e interpretar el mundo que nos rodea y a su vez en como vamos a comportarnos y en cómo reaccionaremos frenta a cada situación que se nos presente en nuestras vidas. Es tan importante auto-evaluarnos o chequear nuestro estado mental con un profesional, porque si no somos capaces de tener una percepción saludable del mundo que nos rodea, podríamos tener malos comportamientos o simplemente reaccionar de formas muy negativas y eso nos traerá problemas internamente y externamente.

Por eso existe esta frase y que la tengo grabada en mi miente: "Tu perspectiva crea tu realidad" ó "Tu percepción crea tu realidad"... somos y hacemos lo que pensamos, nosotros creamos nuestra propia realidad, porque por ejemplo: dos personas pueden estar viviendo una experiencia similar o igual pero ambas van a reaccionar de forma distinta ya que cada uno tiene maneras diferentes de interpretar lo que están viviendo. Existimos personas que ante una situación difícil no nos rendimos y aprendemos de ellas para hacerlo mejor o buscar otros medios para lograrlo, pero hay personas que si se dan por vencidos y no lo vuelven a intentar, esto quiere decir que tenemos una percepción diferente de acuerdo a lo que hemos vivido o aprendido antes.

Hoy te quiero compartir algunos tips que me ayudaron a tener una percepción más saludable, y aun sigo aplicando y aprendiendo diariamente para tener una percepción positiva y así crear una vida positiva. A continuación esto te ayudará a tener una mejor calidad de vida:

- La influencia de los sentidos:

Nuestros sentidos desempeñan un papel fundamental en nuestra percepción. La vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato nos proporcionan información sobre nuestro entorno y contribuyen a conformar nuestra visión del mundo. Es importante y necesario que procuremos tener una buena salud mental para que esta influencia de los sentidos enriquezca positivamente nuestra percepción con cada sensación captada a través de ellos, y no sea una percepción negativa.

- Interpretación subjetiva:

Aunque todos experimentamos los mismos estímulos sensoriales, la forma en que los interpretamos emocional y cognitivamente es subjetiva. Nuestras experiencias pasadas, valores, creencias y conocimientos previos influyen en la forma en que percibimos determinadas situaciones, objetos o personas. Por lo tanto, dos personas pueden experimentar lo mismo pero tener percepciones diferentes. Por eso recomiendo que si alguna vez hemos vivido traumas, malas situaciones, etc.... Busquemos ayuda profesional para sanar y superar todas esas malas experiencias, al igual que cuidamos nuestra salud física también debemos cuidar nuestra salud mental.

- La importancia de la atención:

La atención juega un papel crucial en nuestra percepción. Elegimos en qué centrarnos y qué detalles considerar relevantes. Esto significa que nuestra atención selectiva puede llevarnos a pasar por alto detalles importantes o a sobrestimar lo que consideramos relevante. Ser conscientes de nuestra propia atención puede ayudarnos a ampliar nuestra percepción y evitar prejuicios o juicios erróneos.

- La evolución de la percepción:

Nuestra percepción no está totalmente determinada por nuestros sentidos, sino que también influyen factores emocionales y cognitivos. La forma en que percibimos el mundo puede cambiar con el tiempo a medida que maduramos y adquirimos nuevas experiencias y conocimientos. Nuestra percepción es flexible y adaptable, lo que nos permite aprender y crecer a lo largo de la vida.

Escogí interpretar para ustedes una canción que se llama "Eu" de la cantante brasileña Mari Froes, en mis comienzos en esta comunidad también intérprete otra canción de está cantante. Desde mi percepción o mi punto de vista personal esta canción refleja esa parte de mi que quisiera que otros también sintieran de la forma que yo siento, o que vieran lo que yo veo, que soy una obra en construcción, que me falta mucho por aprender pero sigo dispuesta y preparada para más cosas en mi vida y abierta a lo nuevo y maravilloso.

¡Siempre agradecida por el apoyo de todos ustedes en la comunidad y también contarán con mi apoyo, un gran abrazo y besos para todos...!

Mi percepción crea mi realidad... / My perception creates my reality...

---

My perception creates my reality...

Perception is that totally personalized and subjective process of each individual, where he or she perceives the world in a unique way based on his or her belief system, lived experiences, emotions and values. This also influences the way we understand and interpret the world around us and in turn how we will behave and how we will react to every situation that comes our way in our lives. It is so important to self-evaluate or check our mental state with a professional, because if we are not able to have a healthy perception of the world around us, we could have bad behaviors or simply react in very negative ways and that will bring us problems internally and externally.

That is why there is this phrase that I have engraved in my mind: "Your perspective creates your reality" or "Your perception creates your reality"... we are and we do what we think, we create our own reality, because for example: two people can be living a similar or the same experience but both will react differently because each one has different ways of interpreting what they are living. There are people that in a difficult situation we do not give up and we learn from them to do better or look for other ways to achieve it, but there are people that if they give up and do not try again, this means that we have a different perception according to what we have lived or learned before.

Today I want to share with you some tips that helped me to have a healthier perception, and I am still applying and learning daily to have a positive perception and thus create a positive life. The following will help you to have a better quality of life:

• The influence of the senses:
  Our senses play a fundamental role in our perception. Sight, hearing, touch, taste and smell provide us with information about our environment and help shape our view of the world. It is important and necessary that we strive for good mental health so that this influence of the senses positively enriches our perception with each sensation captured through them, and is not a negative perception.

• Subjective interpretation:
  Although we all experience the same sensory stimuli, the way we interpret them emotionally and cognitively is subjective. Our past experiences, values, beliefs and prior knowledge influence the way we perceive certain situations, objects or people. Therefore, two people can experience the same thing but have different perceptions. That's why I recommend that if we have ever experienced traumas, bad situations, etc. .... Let's seek professional help to heal and overcome all those bad experiences, just as we take care of our physical health we must also take care of our mental health.

• The importance of attention:
  Attention plays a crucial role in our perception. We choose what to focus on and what details to consider relevant. This means that our selective attention can lead us to overlook important details or overestimate what we consider relevant. Being aware of our own attention can help us broaden our perception and avoid biases or misjudgments.

• The evolution of perception:
  Our perception is not entirely determined by our senses, but is also influenced by emotional and cognitive factors. The way we perceive the world can change over time as we mature and acquire new experiences and knowledge. Our perception is flexible and adaptable, allowing us to learn and grow throughout life.

I chose to interpret for you a song called "Eu" by the Brazilian singer Mari Froes, in my beginnings in this community I also interpreted another song by this singer. From my perception or my personal point of view this song reflects that part of me that I would like others to also feel the way I feel, or to see what I see, that I am a work in progress, that I still have a lot to learn, but I am still willing and ready for more things in my life and open to the new and wonderful.

Always grateful for the support of all of you in the community and you will also have my support, a big hug and kisses to all...!

---

Letras / Lyrics

"Eu / Me "

Mariana Froes

Ah, me mostra a tua alma
Que eu quero fugir de mim
Preciso fugir de mim

Ou me mostre alguma música
Funciona também pra mim
Funciona também pra mim

Ah, se tu pudesses ver o que eu vejo
E sentir as pontas dos dedos desaparecerem

Ah, se tu pudesses ser o que sou
Aeronave sem asas, prestes a apontar voo

Tu entenderias que sou
Obra inacabada, talvez
Uma apaixonada
Pela vã melancolia
Talvez eu

Obra inacabada
Talvez
Uma apaixonada
Pela vã melancolia que é ser eu
Eu, sempre eu, sempre eu
Eu, sempre eu

Ah, me fale dos teus medos
Que eu quero fugir dos meus
Preciso fugir dos meus

Ou me conte algum segredo
Pra que eu possa carregar alguma importância

Ah, se tu pudesses ver o que eu vejo
E sentir lá dentro do peito
Uma roda de samba

Ah, se tu pudesses ser o que sou
Plateia indo embora
Acabou o show

Tu entenderias que sou
Obra inacabada, talvez
Uma apaixonada
Pela vã melancolia
Talvez eu

Obra inacabada
Talvez
Uma apaixonada
Pela vã melancolia que é ser eu

Eu
Sempre eu
Sempre eu
Sempre eu

---

Fuente: https://www.letras.mus.br/mariana-froes/eu/

Más información / More information

Música / Music

Eu
Mari Froes

---

Edición de video:

Editor de videos - CapCut (Aplicación de teléfono móvil)

Video editing:

Video Editor - CapCut (Mobile Phone Application)

---

¡MUCHAS GRACIAS! / THANK YOU VERY MUCH!

---

▶️ 3Speak