▶️ Watch on 3Speak

---

Bellydance practice

In previous tutorials I have taught 2 basic and very important steps for the practice of Arabic dance: the basic movement of hip dissociation and the movement of leg alternation.

With these steps it is already possible to make a sequence that allows you to do a small choreography, since each of these two steps is susceptible to combine with different postures and arm movements.

Also, with these two steps, it is possible to run sideways, forwards and backwards or even turn on the axis itself.

So, even if they aretwo basic steps, you can start dancing using them.

When practicing keep in mind that the most important thing is to maintain the desire to have fun, so that this time of practice, is a moment of reconciliation with joy and enthusiasm to achieve new goals.

Remember that you can look at the explanation of the steps as many times as necessary and practice as many times as possible.

If you can not spend 3 hours a week do not worry, practice 3 minutes every two or three days is also valid, not only to improve your technique and fluency, but to maintain a healthy mood.

You can use any rhythmic music that is of your taste and if it is Arabic style much better

I also recommend the Arabic percussion solos which are very good for practicing these steps and if you want to practice with something more modern a reggaeton can work.

Below I leave you in the link of some songs that can serve you and that I hope you like.

Watch the video I made and use it as a guide to perform the combinations of steps, movements and arm movements.

And I hope you still enjoy learning Arabic dance.

Thanks to:

Music: courtesy of YouTube library. Royalty Free.

The truth by Anno Domini Beats

Sesh Pesh by Junior Tundra

Photography and videos of my property and/or with permission to publish and broadcast.

Apps: IntroMaker/VideoMaker/ StotyMaker

Production, photograph, recording, photo and video editing, voiceover, designs & makeup: @yllendiva

Location: in my apartment (which is my own home recording studio)

Equipment: Samsung A21s camera

Translator: free version of reverso.net

Original text by @yllentv

AHORA EN ESPAÑOL

Práctica de Bellydance

En anteriores tutoriales he enseñando 2 pasos básicos y muy importantes para la práctica de la danza árabe: el movimiento básico de disociación de cadera y el movimiento de alternancia de piernas.

Con estos pasos ya es posible hacer una secuencia que te permita hacer una pequeña coreografía, ya que cada uno de estos dos pasos es susceptible de combinarse con diferentes posturas y movimientos de brazos.

También, con estos dos pasos, se puede hacer plazamientode forma lateral, hacia delante y hacia atrás o incluso giro sobre el propio eje.

Así que, aunque sean dos pasos básicos, podrás comenzar a bailar utilizandolos.

Al momento de practicar ten presente que, lo más importante, es mantener los deseos de divertirse, para que así, este rato de práctica, sea un momento de reconciliación con la alegría y el entusiasmo por alcanzar nuevas metas.

Recuerda que puedes mirar la explicación de los pasos todas las veces que sea necesario y practica tantas veces como te sea posible.

Si no puedes dedicarle 3 horas a la semana no te preocupes, practicar 3 minutos cada dos o tres días también es válido, no solo para mejorar tu técnica y fluidez, sino para mantener un estado de ánimo saludable.

Puedes utilizar cualquier música rítmica que sea de tu gusto y si es de estilo árabe mucho mejor

También te recomiendo los solos de percusión árabes que son muy buenos para la práctica de estos pasos y si quieres practicar con algo más moderno un reggaetón puede funcionar.

A continuación te dejo en el link de algunas canciones que te puede servir y que espero te gusten.

Mira el video que he realizado y úsalo como guía para realizar las combinaciones de pasos, los desplazamientos y los movimientos de brazos.

Y espero sigas disfrutando, aprendiendo danza árabe.

Gracias a:

Música: cortesía de librería de YouTube. Libre de derechos

The truth by Anno Domini Beats

Sesh Pesh by Junior Tundra

Fotografía y videos de mi propiedad y/o con permiso de publicación y difusión.

Apps: IntroMaker/VideoMaker/ StotyMaker

Producción, grabación, fotografía, edición de foto y video, voz en off, diseños & makeup: @yllendiva

Locación: en mi depto (que es mi propio estudio de grabación domestico)

Equipo: cámara Samsung A21s

Texto original de @yllentv

---

▶️ 3Speak