Música: la mejor terapia motivacional [ESP - ENG]

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Una simple canción puede hacer la diferencia al final de un día pésimo; a veces no podemos expresar las duras batallas que nos persiguen frente a otros, tal vez porque nos incomoda desahogarlo por miedo o vergüenza. Cerrados al mundo preferimos callarnos y luchar en silencio contra los monstruos que intentan devorar la alegría del corazón. No obstante, tarde o temprano encontramos una manera de aliviar los torbellinos, y entre tantos métodos inspiradores hay uno que me ha ayudado siempre a seguir adelante, a no bajar la dosis de voluntad ni constancia: les hablo de la música. Por eso es que abrí este contenido con esa frase que, si me lo permiten, volveré a repetir:

Una simple canción puede hacer la diferencia al final de un día pésimo.

Y me atrevería a decir que también salva vidas…

A simple song can make the difference at the end of a lousy day; Sometimes we cannot express the hard battles that haunt us in front of others, perhaps because we are uncomfortable venting it out of fear or shame. Closed to the world we prefer to keep quiet and fight in silence against the monsters that try to devour the joy of the heart. However, sooner or later we find a way to alleviate the whirlwinds, and among so many inspiring methods there is one that has always helped me to keep going, not to lower the dose of will and perseverance: I am talking about music. That is why I opened this content with that sentence that, if you allow me, I will repeat again:

A simple song can make all the difference at the end of a lousy day.

And I would dare to say that it also saves lives…


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Imagen editada en Canvas - Image edited in Canvas


La música va más allá de esa conjunción de sonidos acuñados en instrumentos musicales o sintéticos. En mis suposiciones pienso que es un arte que tiene vida propia. Las conceptualizaciones técnicas van más allá, desde luego, aunque prefiero aferrarme a la íntima experiencia musical que surge del corazón. Spotify ha sido mi terapeuta personal durante algún tiempo, o en realidad las canciones que tengo enlistadas en la playlist que he creado para las ocasiones de reflexión. Me dejo llevar por las letras entonadas en el género del pop, pop rock y la música electro pues en estos encuentro la motivación para el espíritu con diferentes ingredientes, tal como esas galletas que son de chocolate, fresa y vainilla.

Un poco de esto y aquello, y una playlist lista para oír en mi habitación a oscuras… solo yo y mis auriculares.

Mayormente escucho canciones en inglés; he tenido una preferencia solemne por la música en ese idioma desde que era yo un chiquillo. Primero eran solo artistas de la talla de Whitney Houston, Celine Dion, Michael Jackson y Boonnie Tyler; tal vez eran más pero ahora estos son los que recuerdo. A medida que fui creciendo encontré un refugio en la fusión del pop y rock con bandas como Coldplay e Imagine Dragons, luego The Chaisnmokers, OneRepublic, Maroon Five y Twenty One Pilots. También hay otras aunque éstas son las que más han influenciado en mi vida.

Music goes beyond that conjunction of sounds coined in musical or synthetic instruments. In my suppositions I think that it is an art that has its own life. The technical conceptualizations go further, of course, although I prefer to hold on to the intimate musical experience that comes from the heart. Spotify has been my personal therapist for some time, or actually the songs that I have listed in the playlist that I have created for the occasions of reflection. I get carried away by the lyrics intoned in the genre of pop, pop rock and electro music because in these I find the motivation for the spirit with different ingredients, such as those cookies that are made of chocolate, strawberry and vanilla.

A bit of this and that, and a playlist ready to listen to in my dark room… just me and my headphones.

I mostly listen to songs in English; I have had a solemn preference for music in that language since I was a little boy. First it was just artists like Whitney Houston, Celine Dion, Michael Jackson and Boonnie Tyler; maybe there were more but now these are the ones I remember. As I got older I found refuge in fusion pop and rock with bands like Coldplay and Imagine Dragons, then The Chaisnmokers, OneRepublic, Maroon Five and Twenty One Pilots. There are also others, although these are the ones that have influenced my life the most.


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Pexels


¿En qué punto la música se convirtió en mi propia terapia? Soy incapaz de precisar el instante, aunque si tengo memoria de aquellas ocasiones en las que mis auriculares me permitieron entender que siempre existía una segunda oportunidad para todo. Antes de que Spotify fuera restablecido en Venezuela pasaba horas enteras en youtube, era gracioso porque no estaban de moda los auriculares inalámbricos y tenía que estar fijo en la PC pues tampoco tenía teléfono móvil. Recuerdo que para no desesperarme colocaba el juego del dinosaurio que aparece en Google cuando no hay conexión de internet y dejaba que volar mi imaginación; era simplemente mágico.

Youtube es como una gran biblioteca aleatoria de videos musicales por lo que siempre terminaba yo conociendo cantantes que nunca antes había oído. Fue de esa manera que conocí una joya de canción, “Hear Me Now” de Alok, Bruno Martini & Zeeba. Como era originaria del inglés no dudé en traducir su letra. No sé si ustedes perciben escalofríos cada vez que se sienten identificados con una canción, a mí si me pasa y mucho, y esta fue una de esas canciones que me hicieron sentir como si estuviera yo dentro de un balde de hielo.

Todas las luces guiarán el camino
Si llegas a escucharme ahora
Todos los temores se desvanecerán
Si llegas a escucharme ahora
Fragmento de la letra de Hear Me Now.

Llega el instante en el que quedamos en un blanco papel, sin líneas coloreadas o suspiros de admiración… nos sentimos vacios, nos gana el miedo o la incertidumbre. En ese instante debemos escuchar pero, ¿¡a quién!? ¿Al corazón? ¿Al instinto? ¿A la vocecita sabia que habla desde la mente? Yo creo que a los tres.

At what point did music become my own therapy? I am unable to specify the moment, although I do have memories of those occasions when my headphones allowed me to understand that there was always a second chance for everything. Before Spotify was reestablished in Venezuela, I spent whole hours on YouTube, it was funny because wireless headphones were not in fashion and I had to stay on the PC because I didn't have a mobile phone either. I remember that in order not to despair, I used the dinosaur game that appears on Google when there is no internet connection and let my imagination run wild; it was just magical.

Youtube is like a huge random library of music videos so I always ended up meeting singers I've never heard of before. That's how I got to know a gem of a song, “Hear Me Now” by Alok, Bruno Martini & Zeeba. As she was originally from English, I did not hesitate to translate her lyrics. I don't know if you get chills every time you feel identified with a song, it happens to me a lot, and this was one of those songs that made me feel like I was inside a bucket of ice.

All lights will guide the way
If you get to listen to me now
All fears will fade away
If you get to listen to me now
Excerpt from the lyrics of Hear Me Now.

The moment comes when we are left on a white paper, without colored lines or sighs of admiration... we feel empty, fear or uncertainty wins over us. At that moment we must listen but, to whom!? To the heart? to instinct? To the wise little voice that speaks from the mind? I think all three.



Ver en Youtube - See on Youtube


Me gustan las canciones que van más allá de ese simple “no te rindas”. En Hear Me Now resuena una la lección importante: ese mensaje que traspira el “todo a su tiempo”, de alguna manera todo trabajo duro da sus frutos y no precisamente de un día para el otro; mientras nos esforcemos y dejemos una huella nada estará perdido aunque así lo parezca. Y puedo decir con convicción que este es un pequeño ejemplo del empujoncito que nos puede dar la música para aflorar en nosotros la convicción, independientemente del género musical que escuchemos: el resultado siempre será el mismo.

Yo voy de aquí para allá buscando canciones de todo tipo; algunas las descubro por “coincidencia” como es el caso de All Is Soft Inside de Aurora Aksnes. Esta canción es la que más he escuchado en estos días indiferentes; la letra es hermosa porque resalta ese bucle en el que nos sentimos cuando solo hay oscuridad, cuando nos sentimos acorralados o perdemos el rumbo.

Todo lo que sé
Se encuentra dentro de las emociones
Hay palabras que no se dicen
Guíame a través de la oscuridad…
Fragmento de la letra de All Is Soft Inside.

I like songs that go beyond that simple “don't give up”. In Hear Me Now an important lesson resonates: that message that transpires "everything in good time", somehow all hard work pays off and not exactly from one day to the next; as long as we make an effort and leave a mark, nothing will be lost, even if it seems so. And I can say with conviction that this is a small example of the little push that music can give us to bring out conviction in us, regardless of the musical genre we listen to: the result will always be the same.

I go from here to there looking for songs of all kinds; some I discover by "coincidence" as is the case of All Is Soft Inside by Aurora Aksnes. This song is the one I've heard the most in these indifferent days; The lyrics are beautiful because they highlight that loop in which we feel when there is only darkness, when we feel cornered or lose our way.

Everything I know
It is found within the emotions
There are words that are not said
Guide me through the darkness...
Excerpt from the lyrics of All Is Soft Inside.



Ver en Youtube - See on Youtube


Además de la letra maravillosa también está ese electropop relajante repleto de sonidos ambiente, algo que siempre ha caracterizado a las canciones de Aurora. Escuchar All Is Soft Inside ha supuesto un antes y un después por varios motivos, uno de ellos es el constante mensaje de lucha que he ayudado en su letra. Luchar nos hace humanos incluso cuando perdemos la batalla.

¿Tienes alguna selección musical que te ayuda a combatir los días oscuros?

Las mías son extensas, creo que haría hasta una enciclopedia por lo numerosas que son, y sin embargo, tal como lo resalté al principio todas tienen algo en común: ser ese acompañante para los días en los que el ánimo está por el suelo, en los que la tristeza nos invade o nos gana la incertidumbre. La música para mí es una terapia sanadora… y lo vuelvo a repetir:

“Una simple canción puede hacer la diferencia al final de un día pésimo.”

In addition to the wonderful lyrics there is also that relaxing electropop full of ambient sounds, something that has always characterized Aurora's songs. Listening to All Is Soft Inside has meant a before and after for several reasons, one of them is the constant message of struggle that I have helped in her lyrics. Fighting makes us human even when we lose the battle.

Do you have a musical selection that helps you combat the dark days?

Mine are extensive, I think they would even make an encyclopedia because of how numerous they are, and yet, as I pointed out at the beginning, they all have something in common: being that companion for the days when the mood is on the ground, in those who sadness invades us or uncertainty wins us. Music for me is a healing therapy... and I repeat it again:

“A simple song can make the difference at the end of a lousy day.”



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Yo suelo huir de canciones melancólicas al inicio del día (aunque me gusten)... para no empaparme de ese sentimiento, así que busco canciones más alegres para revertir ciertos estados de ánimo que me persiguen, hay canciones que junto a su melodía y sus letras, me hacen sentir poderosa, sobre todo cuando debo salir y encontrarme con personas, pues me sacan un poco de mi timidez, y soy más divertida y, por qué no? explosiva!

Muy buen post, porque si, la música ejerce mucha influencia, por eso dicen que la música es el único arte que entra en nuestro cuerpo y no nos abandona, y en la película Babylon dicen en cierta parte que todo el arte aspira a ser música.

Un abrazo!!

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Hey que chevere que uses la música para inspirar el estado de ánimo, a veces también evito escuchar muchas músicas con entonaciones tristes, aunque cuando quiero desahogar algo reproduzco la playlist que tengo con algunas canciones melancólicas pero reflexivas. Agradezco de corazón tu lectura 😊, te envío un gran abrazo desde la distancia ⭐.

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Nice tunes well reviewed. Weldone friend

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Your reviews on aurora's song most especially just increased my love for her songs.

Thank you for sharing this motivational songs...they can be very useful when one feels down...

An amazing review once again
Well done my friend

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